2月13日，广州中小学新学期开学，推行课间15分钟以及每天1节体育课、活动时间2小时等新规。羊城晚报记者调查发现：中小学积极响应调整课表，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全达到有困难但尽量增加学生活动时间，保障下学期完全达标。

课间时间延长、体育课时增加，说着简单，但时间从哪里来？其他学科怎么办？值得关注的是，广州市海珠区实验小学实行相关措施已经两年半，学生体质强了、近视少了，他们如何做到的？

中小学积极响应新规，春季学期课表“上新”

2月11日，广州市教育局出台新规：2025年春季学期，全市小学课间10分钟调整为15分钟，初中下午课间10分钟调整为15分钟；各区义务教育阶段学校试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动每周3-5节体育课，有条件的学校试点每天1节体育课，落实每天综合体育活动时间不低于2小时要求。从今年秋季学期开始，全市义务教育阶段学校100%落实每天1节体育课。

羊城晚报记者走访广州多所中小学校获悉，各校紧锣密鼓、“挖空心思”落实新规。不少学校校长表示，学校积极响应新规要求，开学前紧急调整课表。

每天1节体育课，意味着每周开设5节体育课。龙口西小学将一二年级国家课程体育课周课时定为4节，在地方与校本课程中安排体育课1节，共5节；三至六年级国家课程体育课周课时则为3节，在地方与校本课程中安排体育课2节，共5节。据介绍，该校全面调整了课表，每天1节体育课（时长40分钟），大课间活动40分钟（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动时间总时长120分钟。

黄埔区新港小学对新学期课表进行微调，课间10分钟变为15分钟，上午的“大课间+卫生间”时长从40分钟变为35分钟，中午和下午的放学时间各延迟5分钟。据悉，该校一二年级此前较其他年级提前5分钟放学，95%的学生参与校内午休托管，时间上的微调对学生后续的活动安排影响不大。

平均每天1节体育课，有学校已实践两年半

记者走访发现，此次新规中提出的一些要求，广州市海珠区实验小学（以下简称“海实”）已实施两年半。

时间，掌握一切。一张小小的课表看似寻常，却是学生、学校运行的轨道。早在2022年9月，海实就全面开展“30分钟”课堂探索，即把原本每节课40分钟调整为每节课30分钟，把原每天“上午4节课+下午2节课”调整为“上午5节课+下午3节课”，在不改变学生每天在校学习总时长的前提下，更科学地设置课程并更有效地提高课堂教学效率。

此调整带来的一个直接结果是：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动时间，培养终身锻炼习惯。

六年能学12门体育项目

据海实校长陈健介绍，目前学校体育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节70分钟连堂课，体育与健康周课时占比达到了12.5%，超过了“广东省义务教育课程计划表（试行版）”中相关指标要求。

而且，该校在体育教育中构建了“三阶课程”体系。学校有10个体育传统项目，包括羽毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳道、垒球、武术、体育舞蹈、田径，是广州市一般中小学体育传统项目最多的学校，其中羽毛球队更是广州市首批中小学校高水平学生体育美育团队。在“双减”的大背景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课程。

其中的“12”包括12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包括羽毛球、游泳、跆拳道、足球、拉丁舞、高尔夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳、武术、田径等在内的丰富的体育特色课程，在每个年级每周的体育课中，都会抽出一节作为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯穿于小学六年体育课，学生在六年12个学期中，共可习得12门体育项目。这样的课程安排普适性地为孩子打下良好的体育基础，全面提高学生身体素质并充分挖掘其在体育方面的潜力。

每天两小时活动时间

课堂时间调整后，学生综合体育活动时长大大增加，每天能达2小时。

学校每天有6个课间，总时长就达到了60分钟。还实行活力大课间，如“迎风奔跑”“绳舞飞扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释放压力。在AI智慧操场，学生人脸识别自主锻炼，AI智能体育系统精准采集运动数据，可通过大数据多维统计，运动项目排行榜实时呈现、实时查询，为学生制定个性化运动方案提供科学依据。

海实还开设了校本选修课程，主要包括一些特色体育项目和新兴运动项目，如羽毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选修课程的设置充分考虑了学生的兴趣和特长，通过多样化的课程内容，激发学生运动兴趣，培养学生运动特长。例如，武术课程不仅教授学生基本的武术动作和套路，还通过讲解武术的历史和文化，增强学生的文化素养和民族自豪感。

此外，下午4时30分以后，学校为学生提供丰富的课外体育活动，旨在进一步发展学生的运动技能，培养学生的运动习惯。社团课程主要包括篮球社团课、足球社团课、羽毛球社团课、舞蹈社团课等。

数据

学生体质增强了 近视率降了

记者从海实了解到，该校自2022年秋季学期实行“每天1节体育课”“每天运动2小时”以来，学生的体质健康情况快速提升。近三年分析数据显示，学校学生体质健康呈现良好发展态势，2024年体质测试优良率全样本数据达到90%以上。

户外运动是近视最好的防控措施。海珠区视力监测点近视率数据对比表（海实）也显示，2023年、2024年，该校学生近视率连续两年下降，校园里“小眼镜”有所减少。